Tout ce qu'il faut savoir sur les règles menstruelles
Les règles menstruelles sont une étape naturelle du cycle menstruel féminin. Ce guide aborde tout ce qu’il faut savoir sur les premières règles, les douleurs de règles et comment les soulager, les différents types de protections hygiéniques (serviettes, tampons, cup, culotte menstruelle), ainsi que les effets liés au syndrome prémenstruel (SPM) : fatigue, irritabilité, maux de ventre... Vous y trouverez aussi des informations importantes sur les risques liés au syndrome du choc toxique (SCT), en particulier avec l’utilisation prolongée de tampons ou de cups.
Comprendre ses menstruations, c’est mieux vivre chaque cycle en toute sécurité et avec les bons réflexes.
J'ai mes règles pour la première fois
Conseils de survie et choses à savoir pour la première fois où on a ses règles
La douleur menstruelle et comment la soulager
Solutions pour diminuer les douleurs liées aux crampes menstruelles
Les protections hygiéniques, laquelle choisir?
protections interne/externes
protections jetables/réutilisables
Ma copine a ses règles, qu'est ce que je peux faire?
Accompagner sa partenaire dans la période compliquée des règles pour la soutenir
Le syndrome du choc toxique
C'est l'empoisonnement du sang par son propre sang.
Arrive à cause des protections hygiéniques internes.
Le syndrome pré-menstruel (SPM) et le trouble dysphorique Pré-menstruel (TDPM)
Troubles avant les règles qui handicape au quotidien
